Kopie von Gruppenkurse | Bodystrength

Gruppenklassen

In den Gruppenkursen wird die individuelle Betreuung, die Förderung und Forderung in der Gruppe maximal gesteigert. Die Wirksamkeit eines Trainings in einer Kleingruppe bis zu 12 Personen steigert die Gruppendynamik und ermöglicht die optimale Unterstützung durch den Trainer. In dieser Gruppengrösse ist die Instruktion und die Betreuung der Kunden stehts gewährleistet, was bei Bodystrength einen hohen Stellenwert hat.

Wichtig:

Die Anmeldung wia Buchungssystem ist für alle Teilnehmer obligatorisch.

Ein Kurs findet erst ab einer Teilnehmeranzahl von mindestens 3 Personen statt. Wird die Anzahl nicht erreicht, so kann der Kurs kurzfristig seitens Bodystrength abgesagt werden.

Preise

Anmeldung Gruppenkurse

Wochenplan

Montag

Strength&conditioning 18.30 - 19.30 Uhr

Donnerstag

Strength&conditioning 18.30 - 19.30 Uhr

Samstag 2x/Monat

Hyrox Training 10.15-11.15h

Strength & conditioning

Hier findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn diese Methode gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am sehr vielfältigen und effizienten Training vermittelt wird. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Equipment wie Kettlebell oder Langhanteln usw. trainiert.

Functional Klassen

HIIT - Workout

(high intensity interval training)

Du suchst die absolute Herausforderung? Dann bist du hier genau richtig. Ein Hochintensiver Kurs mit grossem Spassfaktor! Das Training besteht aus verscheidenen funktionellen Übungen, welche alles von deinem Körper ab verlangen und deinen Herzschlag maximal in die höhe schiessen lassen.

HIIT Klasse