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Das Angebot

Personal Training

Jeder Mensch ist ein Individuum,

hat unterschiedliche Stärken und Schwächen. Meine Methode basiert auf einem auf deine persönliche Gesundheit, deinen Zeitplan und vor allem auf deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Ich will deinen Körper verändern und dir dabei helfen, deine körperlichen Ziele zu erreichen.

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Gruppenklassen

Die Wirksamkeit eines Trainings in einer Kleingruppe (max.10 Personen) steigert die Gruppendynamik und ermöglicht die optimale Unterstützung durch den Trainer. In dieser Gruppen- grösse ist die Instruktion die Betreuung sowie die Korrektur der Kunden gewährleistet, kombiniert mit höchster Qualität und Effizienz.

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Ernährungsberatung

Eine ausgewogene, vollwertige und gesunde Ernährung ist der Grundpfeiler für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung eines jeden Menschen. Ich kann Ursachen von Übergewicht, psychologische Motive sowie Lebensstile erkennen, diese Typengerecht anpassen und die optimale Ernährung für Dich erstellen.

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Open Gym

Wenn Du im Besitz eines aktiven Personaltraining-Abo bei Bodystrength bist, kannst Du umsonst, nach Absprache, selbständig im Studio trainieren.

Externe Personen haben gegen Aufpreis ebenfalls die Möglichkeit im Studio trainieren zu dürfen.

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