Individuelle Ernährungsberatung
Ernährung verstehen. Gezielt verändern.
Keine Standardpläne und keine kurzfristigen Lösungen.
Deine Ernährung wird auf deinen Körper, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt – fundiert, persönlich und nachvollziehbar.
Ernährung, die zu dir passt
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Ernährung, Belastung und Alltag. Deshalb beginnt meine Beratung nicht mit einem fertigen Konzept, sondern mit einer genauen Analyse deiner persönlichen Ausgangslage.
Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln daraus ein individuelles Ernährungskonzept, das realistisch umsetzbar ist und sich mit deiner Entwicklung weiterentwickelt.
Ob Körperzusammensetzung, Gesundheit oder sportliche Leistungsfähigkeit: Entscheidend ist nicht irgendein Plan – sondern ein Ansatz, der zu dir passt.
Mein Anspruch an deine Ernährungsberatung
Individuelle Analyse
Gewohnheiten, Belastung, Erholung, Körperzusammensetzung und persönliche Ziele bilden die Basis für eine präzise Einordnung deiner Ausgangslage.
Präzise Planung
Aus diesen Informationen entsteht eine individuelle Ernährungsplanung, die gezielt auf dich, deinen Alltag und deine Ziele abgestimmt ist.
Messbare Entwicklung
Veränderungen werden gezielt erfasst, eingeordnet und nachvollziehbar ausgewertet.
Kontinuierliche Anpassung
Deine Ernährungsplanung wird laufend an deine Entwicklung angepasst und gezielt weitergeführt.
Fundiert. Persönlich. Präzise.
Meine Ausbildungen in Sporternährung und Präventivernährung am Erpse Institut bilden die fachliche Grundlage meiner Ernährungsberatung.
Für Analyse, Planung und Verlaufskontrolle arbeite ich mit einem professionellen Ernährungssystem inklusive App und persönlichem Kundenbereich. Dort stehen dir deine Daten, Auswertungen und individuellen Planungen jederzeit übersichtlich zur Verfügung.
So wird deine Entwicklung nicht nur geplant, sondern auch transparent dokumentiert und laufend weitergeführt.
Daten schaffen Klarheit.
Entscheidend ist, daraus eine Lösung zu entwickeln, die wirklich zu dir passt.
Deine Erstberatung
90 Minuten · CHF 390.–
Wir schaffen eine fundierte Ausgangsbasis für deine individuelle Ernährungsplanung.
Enthalten sind:
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ausführliche Anamnese und Zieldefinition
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Analyse von Ernährung, Bedürfnissen, Belastung und Erholung
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Hautfaltenmessung / Körperzusammensetzung
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persönliche Auswertung
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individuelle Ernährungsplanung
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konkrete Empfehlungen für deinen Alltag
Re-Check & Weiterentwicklung
Individuell · ab CHF 90.–
Entwicklung beurteilen, Veränderungen analysieren und die Ernährungsstrategie gezielt weiterentwickeln.
Belastung, Erholung, Bedürfnisse und Körperzusammensetzung werden erneut beurteilt und deine Planung entsprechend angepasst.
BODYSTRENGTH SIGNATURE
Wenn Ernährung Teil eines grösseren Gesamtkonzepts wird.
"Für Menschen, die ihre Entwicklung umfassend und gezielt angehen möchten."
BODYSTRENGTH SIGNATURE verbindet professionelle Ernährungsberatung mit individuellem Personal Training und laufender Abstimmung deiner Entwicklung.
Training, Ernährung, Belastung und Fortschritt werden nicht getrennt betrachtet – sondern als eine gemeinsame Ausrichtung geführt.
Premium-Betreuung · 12 oder 24 Wochen · 1:1 geführt
Nur nach persönlichem Erstgespräch.
„Ich hatte zum ersten Mal das Gefühl, wirklich individuell beraten zu werden."
Keine pauschalen Vorgaben, sondern eine Ernährungsplanung, die zu meinem Alltag, meinem Körper und meinen Zielen passt – gesundheitlich wie sportlich.
Kundenstimme
Dein Ziel bestimmt die Richtung.
"Ich entwickle den Weg, der zu dir passt."
Keine Ernährung nach Schema.
Sondern eine Lösung, die sich an deinem Körper, deinem Alltag und deiner Entwicklung orientiert.