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Gruppenklassen

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Strength & conditioning

Hier findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn diese Methode gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am sehr vielfältigen und effizienten Training vermittelt wird. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Equipment wie Kettlebell oder Langhanteln usw. trainiert.

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