Bodystrength | Online Coaching - Personal Training - Nutrition
Gruppenklassen
Wichtig:
Die Anmeldung wia Buchungssystem ist für alle Teilnehmer obligatorisch.
Ein Kurs findet erst ab einer Teilnehmeranzahl von mindestens 3 Personen statt. Wird die Anzahl nicht erreicht, so kann der Kurs kurzfristig seitens Bodystrength abgesagt werden.
Strength & conditioning
Hier findet jeder Trainierende seine absolute Herausforderung, denn diese Methode gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Aber auch Einsteiger kommen auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am sehr vielfältigen und effizienten Training vermittelt wird. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Equipment wie Kettlebell oder Langhanteln usw. trainiert.
HIIT - Workout
(high intensity interval training)
Du suchst die absolute Herausforderung? Dann bist du hier genau richtig. Ein Hochintensiver Kurs mit grossem Spassfaktor! Das Training besteht aus verscheidenen funktionellen Übungen, welche alles von deinem Körper ab verlangen und deinen Herzschlag maximal in die höhe schiessen lassen.
TRX - Klassen
Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Beim Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv.
TRX Training zählt zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.
