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THE SIGNATURE EXPERIENCE
BODYSTRENGTH
SIGNATURE
Personal Training & Ernährungsberatung
Training und Ernährung aus einer Hand – mit einem klaren Blick auf das Zusammenspiel beider Bereiche.
Über 12 oder 24 Wochen verbinden wir dein Training mit dem, was im Alltag auf dem Teller passiert. Für beides hast du denselben Ansprechpartner.
LEISTUNGSBAUSTEINE
ZWEI BEREICHE. EIN RAHMEN.
Training und Ernährung werden nicht getrennt betrachtet. Beide Bereiche greifen dort ineinander, wo sie sich im Alltag ergänzen.
TRAINING
Du trainierst mit mir im 1:1. Inhalt und Belastung richten sich nach deiner Erfahrung und dem, was du erreichen möchtest.
ERNÄHRUNG
Wir schauen auf deine Gewohnheiten und verändern dort etwas, wo es im Alltag wirklich umsetzbar ist.
AUSTAUSCH
Wir besprechen, was funktioniert, wo es hakt und was als Nächstes sinnvoll ist.
SO FUNKTIONIERT SIGNATURE
EIN KLARER ABLAUF.
OHNE STARRES SCHEMA.
01
ANALYSE
Wir klären deine Ausgangslage und was du erreichen möchtest.
02
PLANUNG
Training und Ernährung werden so aufgebaut, dass sie in deinen Alltag passen.
03
UMSETZUNG
Du trainierst mit mir und setzt die vereinbarten Schritte im Alltag um.
04
ÜBERPRÜFUNG
Wir schauen, was funktioniert, und passen dort an, wo es nötig ist.
PAKETE
SIGNATURE verbindet Personal Training und Ernährungsberatung über 12 oder 24 Wochen. Re-Checks, Verlaufskontrolle und Anpassungen sind Teil der Begleitung.
SIGNATURE 12
12 Wochen Begleitung
CHF 2’350.–
SIGNATURE 24
24 Wochen Begleitung
CHF 4’490.–
ENTHALTEN
12 Personal Trainings à 55 Min.
1 Ernährungs-Erstberatung à 90 Min.
2 Re-Checks à 45 Min.
Standortbestimmung & Zieldefinition
Anpassungen im Verlauf
Kurze Rückfragen zu Training und Ernährung per WhatsApp zwischen den Terminen inklusive.
Kompakter Zeitraum mit klaren Kontrollpunkten.
ENTHALTEN
24 Personal Trainings à 55 Min.
1 Ernährungs-Erstberatung à 90 Min.
4 Re-Checks à 45 Min.
Standortbestimmung & Zieldefinition
Zwischenbilanz & Anpassungen im Verlauf
Kurze Rückfragen zu Training und Ernährung per WhatsApp zwischen den Terminen inklusive.
Mehr Zeit für Verlaufskontrolle, Anpassungen und Feinabstimmung.
Geplante Ferien und Betriebsferien werden bei der Laufzeit berücksichtigt. Für kurzfristige Absagen gelten die regulären Stornobedingungen.
EIN ANSPRECHPARTNER
EINE KLARE LINIE.
VON ANFANG AN.
Bei SIGNATURE laufen Training und Ernährung bei mir zusammen. So behalte ich den Überblick und kann direkt anpassen, wenn es nötig ist.
Du hast über den gesamten Zeitraum einen festen Ansprechpartner.